【材料（2人分）】 ●シーフードミックス（冷凍）・・・100ｇ ●ベニーリーフ・・・１束 ●焼きそば麺・・・2袋 ●オイスターソース・・・小さじ1 ●鶏がらスープの素・・・大さじ1 ●水溶き片栗粉・・・大さじ1 ●塩コシ […]

【材料（2人分）】 ●ベニーリーフ・・・１束 ●ニンニク（みじん切り）・・・小さじ1 ●唐辛子・・・1本 ●ごま油・・・適量 ★合わせ調味料　※前もって作っておきます。 ・醤油・・・小さじ1 ・オイスターソース・・・小さ […]

【材料（1人分）】 ●ベニーリーフ・・・２０ｇ ●かにかま・・・２本 ●とろろ昆布・・・適量 ●めんつゆ・・・適量 ●白ごま・・・適量 【作り方】 ①ベニーリーフは3～4ｃｍ幅に、かにかまは2ｃｍ幅に切る。 ②ととろろ昆 […]

【材料（２人分）】 ●ベニーリーフ（今回は１０～１５cmのものを使用）・・・１束 ●ベーコンスライス・・・３～４枚 ●スパゲティ・・・２００ｇ ●ニンニク(スライス)・・・２片 ●鷹の爪（小口切り）・・・適量 ●塩・・・ […]